日焼けした肌が冬になっても戻らない!原因とおすすめ対処法とは!

20代の頃は、日焼けしても冬には元の肌色に戻っていたのに、今は肌の色が戻らない・・・!

このまま冬でも日焼けした肌が戻らないのか、気になりますよね。この不安を解消する為に、原因知って、是非対処法を実践してみて下さい♪

なるべく早い対策がおすすめです!肌の色だけでなく、美肌もゲット出来るかもしれません♪

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日焼けした肌が冬になっても戻らない原因は?

そもそも日焼けはなぜ起こるのか、それは紫外線を浴びたからというのは、ご存知ですよね。

紫外線を浴びた肌は、肌組織を守ろうとメラノサイトというメラニン色素を作り出す細胞が活発化させます。

肌が黒くなるのは、このメラニン色素によるもので肌を守る機能が働いたためです。

そして日焼けした肌が冬になっても元に戻らない原因は、肌のターンオーバーが上手く機能していないということが考えられます。

ターンオーバーというのは、簡単に言うと肌の生まれ変わりサイクルのことです。

肌は大きく3つに分けると皮下組織、真皮、表皮で形成されています。これらの組織は、生まれ変わることで新しい肌を形成していきます。

では、この肌のターンオーバーが上手く機能していないとは一体どういうことなのでしょうか?

その原因は新陳代謝が悪くなっているということです。「新陳代謝が悪い・・・」この言葉、思い当たりませんか??

「若い頃は、傷の治りも早かった・・・」これも新陳代謝がいい・悪いで治る早さが変わってきます。

では、日焼けした肌も冬でも元に戻らないのは年齢のせいなのでしょうか?!詳しくみていきましょう!

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日焼けが戻らないのは年齢に関係する!?

新陳代謝が年齢と共に悪くなるというのは、ご存知のことでしょう。

若い頃は、日焼けした肌が冬には元に戻っていたのは、新陳代謝が良かったから=肌のターンオーバーが上手く機能していたからということです。

残念ですが、日焼けが戻らない原因は年齢に大きく関係しています・・・。憎い加齢ですよね・・・。

しかしここで朗報です!

アンチエイジングという言葉があるように加齢は、止められませんが遅らせることが出来ます!

そもそも加齢が進む原因は、アルコールタバコの過剰摂取、睡眠不足外食続きの食生活運動不足等です。

これらを改善すると、新陳代謝を良くすることに繋がり若々しい見た目を維持出来ます。(永遠ではありませんが・・・。)

確かに、日焼けが戻らない原因は年齢と大きく関わっています。しかしそれを食い止めることは努力次第で可能です!

でもその努力も毎日の小さな積み重ねです♪

それでは、具体的にどんな対処法があるのかみてみましょう!

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対処法やおすすめのアイテムは?

まずは内側からの対処法は、先ほども述べたように、新陳代謝を良くして肌のターンオーバーを促すことです♪

具体的には↓

  • 適度な運動を習慣化する(毎晩10分程のストレッチだけでも大丈夫!)
  • 水分をこまめに摂る(目安は1日1.5ℓ!)
  • 湯船に浸かる(時間がなければ、足湯しながらのシャワーもおすすめ)
  • なるべく自炊をする(外食が続く時は、塩分の摂り過ぎに気をつけて!)
  • たまにはご褒美でマッサージや鍼灸治療へ行くのもオススメです

要は、血行を良くするように心がけることです!これは、ダイエットにも繋がりますね♪

そして内側だけでなく、外側からのケアももちろん大切です。日中のケアは、日焼け止めを塗ることです!

冬の時期でも、夏程ではありませんが、紫外線が降り注いでいます。せっかく肌のターンオーバーを促しても、冬に日焼けしてしまうと意味がなくなってしまいますよね。

日焼け止めもSPFやPAのレベルが高い程、肌に負担をかけてしまうので、なるべく低刺激のものを選ぶようにしましょう。

日常使いなら、SPF30/PA++くらいのもので十分です。そして保湿も大切です!日焼けした肌は、乾燥しやすいのでスキンケアで保湿を重点的にしてあげて下さい。

お勧めは、スキンケアオイルです♪入浴後に、オイルを塗ることで更に肌が柔らかくなり、しっとりします。

スキンケアオイルは、天然植物オイルを選ぶようにしましょう。オイルを塗りながら、マッサージすると血行も良くなり、更に美肌効果がアップします♪

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まとめ

いかがでしたか?

  • 日焼けした肌が冬になっても戻らないのは、肌のターンオーバーが上手く機能していなかった!
  • 日焼けした肌が戻らないのは、年齢も関係していた。しかし!新陳代謝を良くすることで改善出来る♪
  • 対処法は、内側と外側のケアが大切!こつこつ努力すると、ダイエット効果や美肌をゲットできるかも♪

年齢のせいと諦めていた、日焼けした肌が冬に戻らないという悩みは、日常生活を改善することで解決へと導き出してくれます♪

まだまだ、肌も心身も若さを保ちながら自然の中でのアウトドアを思いっきり楽しんで下さい♪

遊んだ後は、しっかり保湿を忘れずに☆

最後まで読んで頂きありがとうございました!

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