日焼け【顔】を白く戻す対処法!日焼け後のケアについてご紹介!

海で楽しく遊んでいると

日焼け止めを塗っていても

どうしても日焼けをしてしまいますよね。

特に顔の日焼け

気になるという方は多いと思います。

焼けてしまった肌を

白く戻すにはどうしたら良いのでしょうか。

今回は

「日焼けしてしまった顔を白く戻す対処法」について

詳しく見ていきたいと思います!

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紫外線による肌への影響!

日焼けの原因となる紫外線。

程よい日光浴は体に良いと言われていますが、

日に当たり過ぎる

肌に影響が出てしまいます。

では、肌への影響とは

どのようなものがあるのでしょうか。

まず、紫外線によって

肌が老化してしまう

言われています。

肌のハリが失われ、

シワの原因にもなります。

これだけでも悲鳴をあげたくなりますが、

紫外線の影響はこれだけではありません。

日焼けが肌に及ぼすのは老化とシワだけではない!

日焼けをするとなんと、

肌の内側で色素沈殿が起こることで

シミまでできてしまうのです!

考えるだけで恐ろしいですよね。

このように、紫外線による

顔への影響というものは

大きいのです。

なので、この夏は顔への

紫外線をできるだけ

防ぐようにしましょう。

でも、ビーチ等に遊びに行くと

日差し防止グッズを使用していても

焼けてしまうことがありますよね。

では、焼けてしまった場合

どのようにして

肌を白い状態に戻せば良いのでしょうか。

次の「日焼け後に顔を白く戻す対処法」で

細かくお話していきます。

日焼け後に顔を白く戻す対処法!

ついうっかり日焼けをしてしまったら、

出来るだけ早く白い肌を取り戻したいですよね。

では、どのような対処法で

肌の白さを出来るだけ早く

取り戻すことができるのでしょうか。

基本的には、

日焼けの痛みを取る方法

あまり変わりません。

①日焼けした肌を良く冷やす

②しっかり保湿する

③水分をちゃんと補給する

④睡眠を十分にとる

⑤栄養をしっかり取る

この5つがポイントとなってきます。

一つずつ細かく見てみましょう。

①日焼けした肌を良く冷やす

日焼けのひりひりを取る

対処法としても

使える方法ですね。

シャワーを浴びる際に水で良く冷やし、

シャワー後も保冷材や氷枕をタオルでくるみ、

日焼けした箇所に充てるようにしましょう。

そうすることでダメージを受けた肌を

ケアすることに繋がり、

早く白い肌に戻すことができますよ。

②しっかり保湿する

化粧水をたっぷりと塗る様にしてください。

もし、化粧水がしみて痛いようでしたら、

顔にも使える保湿クリームを

おすすめします。

また、美白効果のある化粧水などは

刺激のある成分が含まれていることが

ありますので注意してくださいね。

しっかり保湿を行い

新しい角質へと生まれ変らせる

お手伝いをしましょう。

③水分をちゃんと補給する

日焼けをした後は

身体全体の水分が不足している状態ですので

水をこまめに飲むようにしてくださいね。

外からの保湿だけでなく、

内側の水分補給も肌を白く戻すために

重要なことですので、

しっかり行うようにしてくださいね。

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④睡眠を十分にとる

日焼けをすると、

身体に疲れがたまりやすい

状態になっています。

疲れた状態ですと身体のエネルギーが不足し、

肌を白く戻す分の力が

足りなくなってしまいます。

日焼け後はしっかりと睡眠をとり、

身体全体を休ませてあげることが重要ですよ!

⑤栄養をしっかり取る

身体のケアをするためにも

栄養をしっかり取ることは

重要になってきます。

特に、たんぱく質やビタミンが必要になってきますので、

肉類や乳製品、魚、ピーマンなどの食品をメインで

食べるように心がけてみて下さいね。

日焼け後ケアの注意点

日焼け後のケアについて

色々見てきましたが、

注意点がいくつかあります。

まず、日焼け後に皮が剥けて来たら

無理にはがそうとせず

自然に剥がれるのを待ちましょう。

特に顔の日焼けだと

皮が剥がれ始めると気になるのもわかりますが

無理にはがすと皮膚にダメージが加わってしまうので

できるだけ自然に剥けるのを待ちましょう。

また、美白クリームなどを

日焼け直後に使用するのはやめましょう。

肌への刺激に繋がり、

日焼けした皮膚を更に痛めてしまう

ことになります。

早く美白したいとは思いますが

そこはぐっとこらえて肌が落ち着いてから

美白クリーム等は使用するようにしてください。

まとめ

いかがだったでしょうか。

顔を早く白く戻すためにも↓

①日焼けした肌を良く冷やす
②しっかり保湿する
③水分をちゃんと補給する
④睡眠を十分にとる
⑤栄養をしっかり取る

この五つを意識して

行うようにしてくださいね。

日焼けの対処法を頭に入れた上で

楽しく夏を過ごしましょう!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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